Gesprächs- und Erkenntnisorientiertes Coaching
Diese Methode fördert den Dialog zwischen Coach und Coachee. Durch gezielte Fragen und Gespräche helfen Coaches ihren Klienten, Einsichten über sich selbst, ihre Stärken und Schwächen sowie ihre beruflichen Ziele zu gewinnen.
Ziel- und Ressourcenorientiertes Coaching
Hierbei formulieren wir realistische, umsetzbare Ziele, und Ihre vorhandenen Ressourcen werden identifiziert und aktiviert, um diese Ziele zu erreichen.
Systemisches Coaching
Bei dieser Methode wird die Situation des Coachees im Kontext seines gesamten Lebensumfeldes betrachtet. So werden auch Aspekte wie familiäre, soziale oder arbeitsbezogene Beziehungen in die Reflexion einbezogen.
Biografie-Arbeit
Coachees reflektieren ihre Lebens- und Berufserfahrung, um wertvolle Erkenntnisse über ihre Kompetenzen und persönlichen Interessen zu gewinnen, was ihnen hilft, neue berufliche Wege zu finden.
Meditative Techniken
Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen oder kreative Methoden (z. B. Visualisierungen) unterstützen Coachees, ihre Gedanken zu klären, Stress abzubauen und eine positive Einstellung zur Neuorientierung zu entwickeln.
Rollenspiele
Durch Rollenspiele können Coachees praxisnah lernen, wie sie in Vorstellungsgesprächen oder anderen beruflichen Situationen auftreten können. Dies hilft, Selbstvertrauen zu gewinnen und kommunikativen Fähigkeiten zu verbessern.
Feedback-Methoden
Coaches geben gezieltes Feedback zu den Stärken und Entwicklungspotenzialen des Coachees. Dies kann helfen, Klarheit über die eigene Position im beruflichen Kontext zu gewinnen.
Werte-Arbeit
Diese Methode hilft Coachees, ihre persönlichen Werte zu identifizieren und wie diese mit beruflichen Zielen in Einklang gebracht werden können. Die Berücksichtigung von Werten spielt eine zentrale Rolle bei der Entscheidungsfindung.
Business Model Canvas für den persönlichen Karriereweg
Diese Methode entstammt der Unternehmensentwicklung und wird adaptiert, um Coachees bei der Strukturierung ihrer beruflichen Ideen und Pläne zu unterstützen.
Netzwerkarbeit
Coaching kann auch den Aufbau und die Pflege eines beruflichen Netzwerks fördern, indem Strategien zur Kontaktaufnahme und Netzwerkpflege erarbeitet werden.